В рамках программы пребывания в «Орлёнке» Светлана Уварова познакомилась с деятельностью Всероссийского детского центра: побывала на обзорной экскурсии, в музее спорта и музее истории. Свой визит спортсменка начала с зарядки, которую провела для ребят детского лагеря «Стремительный», в котором реализуется профильная образовательная программа «Спарта-Самбо».

Сегодняшняя зарядка со Светланой Уваровой прошла очень продуктивно! Очень рада, что такие известные спортсмены могут делиться своим опытом с нами. Мне было интересно наблюдать за выполнением упражнений и повторять их, так я смогла взбодриться перед насыщенным днём, — рассказала Александра Котлярова из Новороссийска.

О своей спортивной карьере гостья рассказала орлятам на творческой встрече. Светлана занимается самбо более 20 лет. В этот спорт её привели родители, так как в детстве девочка отличалась ранимым характером: часто обижалась и плакала по поводу и без. Отец с матерью надеялись, что благодаря боевым видам искусств маленькая Света станет эмоционально крепче. Как призналась гостья, слёз даже стало больше, но со временем выработался внутренний стержень, который помог получить первую победу на соревнованиях. Это случилось спустя 10 лет тренировок.

В своей беседе Светлана Уварова затронула тему раннего выгорания детей и подростков в спорте: когда тренируешься годами, а результата добиваешься спустя много лет, пройдя через проигрыши и разочарования. В этом случае гостья рекомендовала ребятам не терять уверенность в себе, а продолжать упорно идти к цели.

«Все бояться проиграть. Но вот вы потерпели поражение. Что в итоге произошло? Правильно, ничего. Проигрыш — это только толчок к развитию. Значит ты где-то недоработал и надо лучше тренироваться. А не бежать сразу из спорта. Также не забывайте получать удовольствие от самого процесса и общения со своими единомышленниками на соревнованиях. И обязательно учитесь, читайте, развивайтесь, потому что самбо — это не просто вышел, взял и бросил. На самом деле во время спарринга нужно очень много думать над тем, как отвлечь соперника, какой манёвр выбрать, как правильно упасть, чтобы не получить травму. Труд, терпение, жажда знаний обязательно приведут вас к заветной победе», — добавила Светлана Уварова.

К советам спортсменки прислушался Василий Грищенко из Ставропольского края. Мальчик уже шестой год постигает самбо.

«На этой встрече я понял, что никогда не надо трусить перед соперником, к которому иногда даже не хочется выходить. Каждый бой — это шанс стать лучше. Светлана Уварова как раз стала для меня примером упорства и трудолюбия. Даже если долгие годы у тебя не получается победить, то ещё не значит, что можно поставить крест на спортивной карьере», — поделился впечатлениями от встречи Василий Грищенко.

Свой практический опыт Светлана передала начинающим спортсменам на мастер-классе по самбо. Вместе с ребятами она отработала приёмы, техники и связки, а также рассказала, как избежать основных ошибок.

«Мастер-класс со Светланой мне очень понравился! Лично я смог узнать некоторые приёмы, которые применю на следующих соревнованиях. Да и в целом, такие тренировки — это возможность перенять опыт от известной спортсменки. Было очень интересно и приятно общаться», — поделился впечатлениями Михаил Авдаков из Свердловской области.

В завершении визита Светлана Уварова стала частью многоликого орлятского братства: спортсменку посвятили в орлята, повязав на её шее галстук-триколор. На прощанье самбистка подарила ребятам добрые пожелания, автографы и фото на память.